少年,我来帮你渡劫。
首先,准备几首佛歌,下载到手机里,这是第一步。
然后,出去跑1000米再回来,这是第二步。如果不跑步的话,上楼梯也行,上20楼,再下来。
接下来,重点来了!!打开一档搞笑的综艺节目,或者我国最新的科技进展(比如北斗卫星已经发射到20多颗啦,大飞机919又又又试飞成功了啦,我国第一架电动飞机成功卖出了20辆啦,最新的暗物质墨子可以用来通信啦,我们今年5月份就能用上5G啦,浙江大学研究出来2秒钟充好电能在高温50和低温-50下使用100个小时的新电池啦。。。),看完之后,保证你要么笑到肚子疼,要么因为我们伟大的祖国的科技进展如此之快而热血沸腾,然后手淫的思绪消失的无影无踪。
最后,打开佛歌,听着佛歌,看着观世音菩萨的图片入睡,我就不信你听着佛歌看着佛像也能撸的出来。