你这是靠忍戒，忍了那么多天终于绷不住了。说明在你内心深处还是认为邪淫是很快乐的事，这样是戒不长久的。

从今天开始按时签到，

你其实已经成功了。不要再犯了。这次破戒只是你幸福路上的小石头。你再犯就是回到0了，现在的你在戒色的第100天。戒色100天是别人成功戒色的目标。不要让小石头把你打败。记住了：你已经成功戒色了。

调整好心态，不要因为破戒产生负面情绪。注重总结原因，多参考前辈经验，寻找解决的方法，去力行，会有突破的，加油。

破戒后你应该总结经验教训，下次才能戒的更好，而不是破罐子破摔这样只能越戒越差，不要太在意天数吧戒色的每一天都当成第一天

加油！关注你了！

看黄必破

你不是阳痿了吗，咋还能破，恢复了吗

一定要避免连续破戒
太伤身了，一般戒到100天以上破戒，基本上都是因为放松了警惕。不学习导致的。
一定要坚持学习，重新来过，加油吧

破戒不可怕，可怕的是不学习，加油，用心戒。