一只泳镜藏于水下的呼吸的技巧令人向往，但吧中泳友多在呼吸与推水的关系上掌握不好，以下截取乔伊斯呼吸图片以分析：
1、高水平的运动员吸气的位置实际是头部高速向前冲出水平面的一个波谷，口部藏在波谷中快速“偷气”，如图A点处。
2、这样不必过度的转肩或扭头就可以正常吸气，最大限度避免影响身体平衡。
3、游速最快、波谷最大是在推水时，图中运动员右臂位置也可以看出这一点。
4、要保证推水效果，首先要区分抱水和推水的区别。抱水实际上并不发力（手掌水压小，抚摸水的手感），而是将前臂下折，保持高肘位置，为推水作好发力准备。
解决以上几点，走水问题就解决了大半。
