其实看黄也算破

不要因为好奇而开始，不要因为悔恨而结束

这是断念断晚了，要时时刻刻观照念头，一旦发现淫念苗头，立刻掐死，不要留情，不要舍不得，否则念头一长大，就会控制你，让你**焚身，从而破戒，断念一定要快要狠，念起即断念起不随念起即觉觉之即无，每天得空就在脑子里默念，念到形成条件反射，就成功了，加油！

算，看黄必破，兄弟都戒了一百多天了，怎么还会犯这种低级错误，兄弟记住一句话看黄必破，想看黄的时候多出去走走，或者做俯卧撑，或者来戒色吧看sy和yy的危害，加油兄弟

你这个比直接射出来还伤身体。。。

http://tieba.baidu.com/p/5907761767?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.6.8.2&st=1539665798&unique=242D5DB1C7DB8BCBA3C0F39901B6AFA1看一下这个

100天了，不要功亏一篑。一定要提高自己的觉悟。每天学习不要间断

看了之后千万不要用错误的方式奖励自己啊，就像减肥的人会越减越肥一样。你如果一百天之后放松要求很容易功亏一篑的，释放过了之后一定要重新进入状态。

必破

我建议你去学习戒色七部曲 不要放松警惕

到外面去散散步吧

为什么要看