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朋友,研究发现,每天吃半杯(约半个拳头大小)核桃,可改善心血
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坤坤坤坤坤哥哥
崭露头角
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朋友,研究发现,每天吃半杯(约半个拳头大小)核桃,可改善心血管功能。每天多摄入1000毫克钾可以降低收缩压。一根香蕉含钾约420毫克,一根中等大小的红薯含钾540毫克。多吃橙子、胡萝卜、南瓜等橙色食物可补充胡萝卜素,有益于心血管健康。
赵常春1
富有美誉
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(›´ω`‹ )消瘦
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