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如何有效利用业余时间实现自我成长?

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有些时候,明明内心深处有一大堆喜欢的事情想做,比如每天写写心得体会,学习自己曾今购买过的课程。但是这些事情为啥迟迟都无法开始,每天回到家,来个葛优躺,开始刷朋友圈,看电视剧。感觉离理想中的自己越来越远。
  心态好的人,会认清现状“我就这样了,挺好”;心态不好的人,却越来越怀疑自己的价值,忍不住会质疑自己的能力,为什么同龄人已然小有成就,而我却高不成低不就?
  对于这种现象,我们该如何应对?今天就跟大家讨论一下,希望有所帮助。


1楼2018-10-23 08:39回复
    一、接受“我”并不具备良好的计划执行力的客观事实


    2楼2018-10-23 08:39
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      曾今,你可能无数次年初的时候拿出笔记本,踌躇满志的写下今年的计划以及美好的愿景,但是不出意外,都是以失败而告终。
        对于大部分人来说,无论多么完美的计划都是无法彻底执行的。因为计划可能本身就没有可执行性。既然以往的经验告诉你,自己不具备很好的执行力,那么就接受这个客观事实。不给自己定远大目标,不 热血澎湃的制定复杂计划,才是明智之举。这样可以避免你形成一个固化的行为模式和认知模式:认为只要自己做计划,就没法实现。


      3楼2018-10-23 08:39
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        二、预热:从小块时间开始,慢慢的培养学习的习惯


        4楼2018-10-23 08:39
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          你不用规定自己,晚上8点必须坐在书桌前,开始读一本书。刚开始的时候,在每次你等公交,饭后等空余时间,把刷微博切换为阅读一小段电子书籍,只要一两回就行,无需强迫自己。然后逐步增加学习的频次和时长。这种方式能让你潜移默化的变为一个有学习习惯的人。


          5楼2018-10-23 08:40
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            三、调整好环境,利用环境的力量


            6楼2018-10-23 08:40
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              等到你尝到了学习的乐趣,就要开始动用晚上整块的学习时间了。大部分人都感觉自己在学校、公司学习和工作的效率远高于在家里、在卧室学习。这就是环境的作用。
                建议学习的时候挑书吧,图书馆等场所,减少干扰,才能提高学习的连贯度和效率。
                晚上8:00-10:00,是一个职场人的“新生阶段”,如果想让我们的生活有所改善,重获新生,那么就从改善你的一天开始,利用好“新生阶段”吧。


              7楼2018-10-23 08:40
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