每个父母感到最伟大的事，莫过于孩子第一次睁开双眼看到自己，与自己目光接触并进行眼神交流。因此，家长在孩子出生时、甚至是怀孕时就应该关注孩子的眼睛的健康，让孩子能更好地观察这个世界。
观 察—观察孩子是否有以下症状：
行动迟缓、不活泼、不愿意做游戏，看东西时爱歪头、皱眉、眨眼、眯眼，距离过近，常用手揉眼睛，经常出现眼酸胀、疼痛、头昏等视力疲劳症状。如果有上述问题的出现，孩子的视力可能出现问题。
如何保护孩子的眼睛
很多专家指出，一般情况下家长不知道孩子是否需要进行眼保健，经常对孩子进行眼保健和眼部检查会有效地保护孩子的视力。约翰•霍普金斯大学医学院眼科教授麦克•雷普卡指出：“儿童眼保健应从孩子出生时就开始，并且整个童年时期都应该进行，对很多孩子来说，即使没有危险因素或者家族病史，也应该在孩子6个月大、三岁时以及一年级之前得到专业的眼科检查。”
防控视力不良应从以下几点做起：
端正坐姿：看书要端正姿式，不歪头，保持1尺左右的距离，不在走路、坐车时阅读，不躺着看书、看电视。
照明适宜：不要过强或太弱，在左前方一个台灯外加日光灯为宜。
控制阅读时间：看书写字的时间过长，会造成眼睛的过度疲劳，很容易形成近视。建议阅读时间不要超过50—60分钟，休息10—15分钟。休息时可到户外活动或望远，使眼睛得到充分放松。
保持卫生清洁：儿童一定要从小养成勤洗手的好习惯，因为很多眼病都是通过手上的细菌传播的，尽量不要揉眼。毛巾、眼镜等私人物品不要混用。
坚持眼保健操：眼保健操是通过按摩眼部周围穴位和肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的，既方便又简单。
保证营养摄入：营养要均衡，不挑食，不偏食，少吃零食、少吃糖，多吃蔬菜、水果，少吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物。
维生素A：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、西红柿
维生素B1：粗粮、豆类、动物内脏
维生素B2：牛奶、蛋黄、黄豆、肝脏
钙：牛奶、黄豆、虾壳
要合理营养配餐，不只是针对眼睛，对全身发育都有好处。
加强体育锻炼：生活要有规律，经常进行全身系统的持续、定时定量的体育锻炼，可以增强体质，增加眼部的血液循环和睫状肌的调节能力，对预防近视有很好的帮助。
儿童时期眼睛的发展关系到孩子的未来。因此，家长、学校乃至全社会对儿童眼保健工作都重视起来，才能时刻关注孩子们眼睛的发展和变化，对孩子们的眼睛进行良好的保护和保健，让孩子们看到一个五彩缤纷的世界，为创造美好的未来而打下基础。