每个人现在都基本穿起了长袖，那离穿大棉袄的日子也不远，这种季节，想要减肥是很难坚持下来的。很多人不想减肥的借口是，用这身脂肪来挡住寒风，但是，事实上，这脂肪对于很多人来说只能看而已，并没有什么实际好的效果。那这种季节，应该怎么减肥才好呢？对于这个问题，也是本着很多人想通过饮食减肥的方式，因此，今天给大家推荐减肥饮食。