没有靠谱一点与便秘有关的知识吗？

长期便秘都是体内毒素太多，肠道蠕动速度慢造成的，当然还有很多不良的生活习惯…

我用的 郁李润通膏 治好了多年的便秘问题，内调的，很管用，对肠胃也好，后劲大，啕宝上就有

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说了你又不信

谢谢顶贴。
希罗多德的《历史》中记载巴比伦城一个情况：
没有医生，生病的人就被放到集市中陈述病情，每一个路过的人不许一言不发，各种建议，得过、见过、听其他人说过得了类似的且用什么好了，生病的人就照此治疗。
多好玩!

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英国名医兰恩（Arbuthnot Lane）是20世纪最后一个掌握矫形，腹腔手术、耳鼻喉手术三个专业的伟大外科医生，诸如开创无菌原则，至今仍沿用他设计一些“不碰触”手术器械...
但他同时也是目前“宿便”及其理论的始作俑者。他固执认为人类的肠胃道是疾病的根源，一天必须导泻多次。他自己身体力行，给自己和家人和宠物吃液蜡。吃的人不仅会大量排气还会不知不觉把祥弄在裤子上，家人因此招来耻笑。

翻了几页贴
一方面便秘病友问题：去正规医院就诊情形并不多，也没很好跟进。
另一方面医生问题：似乎也没和病人充分沟通，提高认知，进行便秘分型，检查有无报警症状，规范治疗。
最后医院有问题：用于便秘治疗的药物基本没有，很多三甲根本没有容积性泻药和促动力药可用...
顶一顶，探探头。

动物实验发现了让人震惊的事实，在小鼠服用泻药不到一周后，它们的肠道菌群组成和免疫系统激活就发生改变。应用泻药会导致肠道黏液层变薄，而粘液层是肠道菌群的家园，还存在多种活跃的免疫细胞。虽然受损的黏液层在两周之后恢复正常，但不良的影响会较长久的存在。不要再盲目地吃泻药了，要用正确的调理方法来战胜便秘。

有个方法治好了上海一个老阿姨，你不妨试试。69岁，上海惠南金路村，几十年便秘在上海好多医院吃药没有效果。

如上面层主的启发 - 似乎是试图通过某种方式的运动解决便秘？
翻了几页都没有看见这里病友做过正规的生物反馈治疗
生物反馈治疗在针对盆底肌功能失调性便秘是A级证据，I级推荐，是绝对首选靠谱的治疗
对于慢传输型和混合型也有一定效果。
请选正规三甲。

很多通便产品里面都有大黄 芦荟 决明子之类的泻药成分~