湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。身体出现5个症状，你的湿气已经很重了！
身体出现5个症状，你的湿气特别重！你应如何调理？
1、油光满面
湿气入侵人体的时候，你会变得爱出汗，头发会变得油腻，脸蛋也很爱出油，如果不注意清洁，特别“油光满面”，影响脸部整体美观。其实就是因为你体内湿气太重了。

2、大便稀烂
基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且觉得大便排不尽。

3、精神不佳、脸色暗沉

如果你老是打不起精神，而且白天工作不上心，晚上怎么睡都不够，那也可能是湿气重的表现。
不仅如此，湿气重的人还经常会伴有脸色暗沉、眼睛浮肿、黑眼圈严重等症状，给人的感觉似乎老了十几岁。