了解到熊T和T25后
当时我就觉得 哇，这个东西 简直完美的适合我啊
白天去找工作，晚上回来在家跳25分钟，感觉没啥压力。
于是我就上网找齐了视频资料和课表。

坚持了一个月 做完阿尔法阶段 ，体重下去6kg 腰围小3cm 胸围小2cm 臀围不变 大腿围小1cm。
不节食 正常吃喝
体力提升，前台同事说精神变好了。应该有一定提升基础代谢的作用。

后来，，，，我就没有坚持了。。。
因为工作比较忙，又爱玩游戏。
到现在体重又回到了85KG。。。
今年冬天，我打算重新开始！坚持把三个阶段撸完！

目前最担心的是没有人陪我一起，相互监督，相互努力，所以我打算拉个减肥群，有兴趣一起跳T25的小伙伴可以私信我或者回复一下 我会找你的，整个群的一个性质就是一个互助的群。
19号开始第一周的打卡，到时候我会提醒大家，所以觉得每天被人催有点烦，或者坚持不了的就别来了哈~

有人来么？

来吧 准备重新捡回来

楼主，你们建群了吗？我11月19日开始第一阶段第二周的课程了，现在可以加入吗？

楼主建群了吗？我也想要加入

想加入

准备今天开始t25第一阶段 楼主建群了吗

一起嗨

我在跳第三阶段，希望过年前能减到目标数字

带上我啊,今天刚刚完成第3周

我也是重新开始的，去年跳绳+T25从160减到140，今年得捡起来，带我一个