共享单车出现,
不仅缓解了我们对于近距离出行的压力,
更倡导了低碳环保的健康生活。
越来越多的人加入骑行的行列,
更是将骑行当成了一种运动。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=14163e57a618972ba33a00c2d6cd7b9d/11b11c1b9d16fdfa6b51c4adb98f8c5494ee7b17.jpg)
骑行同样属于有氧运动范畴,
相对比跑步、跳绳等运动而言,
对膝盖的冲击力小,
更适合体重基数较大的减肥小伙伴。
可是骑过车的人,
通常会质疑骑车减肥的效果!
因为常见的减肥达人,
不是跑步就是游泳,骑行减肥还真的没见过。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=afa20359cb5c1038247ececa8210931c/802408b44aed2e73cd26856f8a01a18b86d6fa01.jpg)
那么问题就随之而来!
骑行真的可以减肥吗?
不仅缓解了我们对于近距离出行的压力,
更倡导了低碳环保的健康生活。
越来越多的人加入骑行的行列,
更是将骑行当成了一种运动。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=14163e57a618972ba33a00c2d6cd7b9d/11b11c1b9d16fdfa6b51c4adb98f8c5494ee7b17.jpg)
骑行同样属于有氧运动范畴,
相对比跑步、跳绳等运动而言,
对膝盖的冲击力小,
更适合体重基数较大的减肥小伙伴。
可是骑过车的人,
通常会质疑骑车减肥的效果!
因为常见的减肥达人,
不是跑步就是游泳,骑行减肥还真的没见过。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=afa20359cb5c1038247ececa8210931c/802408b44aed2e73cd26856f8a01a18b86d6fa01.jpg)
那么问题就随之而来!
骑行真的可以减肥吗?