要学会不要让自己过得很累。就应当学会怎么去想开，凡事看淡，不要去强迫自己，委屈自己，更不要去伪装自己；要学会适时的放松自己，给自己寻找乐子，去给疲惫的心解解压。造成我们身心疲惫的原因，主要就是我们没有把握好坚持与放弃两个矛盾体。日常生活中，我们经常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

这个问题是我们每个人在人生中必须面临的而且必须要解决的，如果说放弃是一种大气，那么坚持何尝不是一种勇气呢，所以说我们如果懂得了取舍，能做到该该保留的就去保留，该抛弃的就去抛弃，那有何累所言呢。生活就是这样，总有一些东西值得我们去记忆，也有一些东西必需要我们去放弃。

要学会不要让自己过得很痛苦。就应当学会放下，放下你思想上的一切包袱，不要逃避，面对现实，顺其自然。造成痛苦的原因，就是贪念，欲望过于强烈，什么都想去要。人生在世，每个人都有不顺心的事情，不要觉得自己比别人差，总喜欢跟比我们条件好的人去做比较，其实，我们向后看的时候，比我们差的人很多很多。

在现实和网络的世界里，我们会遇到好多的事情，明明知道网络是多么的虚拟，生活是多么的现实，有些事情是永远是么有答案的；有些故事是永远么有结局的；有些人永远只是非常熟悉的但不可能在一起的。可我们有时换在哪儿去苦苦地寻觅、守候、等待、思念，试问：我们会轻松吗？会自由吗？

要学会不要让自己过得不快乐。就应当学会去承受，承受挫折与失败，我们只又在一次次的挫折和失败中得到充实，这样才能成功，才能有快乐。造成不快乐的原因就是我们过于计较。在生活中，我们不要过多的去计较；不要说自己占有的太少；不要刻意的去嫉妒人家；不要看到别人幸福了，自己就不舒服了。

其实生活中，每个人都有些或多或少的难心事，只是有些人善于伪装，你只看到他的表象，说不定那些高高在上的当权者、那些风度翩翩的学者、那些衣冠楚楚的款爷…..还不如你快乐呢。所以人的欲望是个无底洞，是无止尽的，终日里都为自己心里那点小九九劳碌着，奋斗着，斗争着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世，你说我们何必呢？

要学会不要让自己有烦恼。就应当学会去忘记，记住该记住的，忘记该忘记的，不介意的话，我建仪在适时的时候，做回傻子又何尝不可呢。造成我们烦恼的主要原因，就是我们的记忆力太强，该记的不该记的都会留在脑瓜里。有的时候，还很固执，不听别人的劝阻，不加分析，记住了该忘掉的事情，忘掉了该记住的事情。为什么我建议做回傻子呢？因为他忘记了人们对他的嘲讽与和讥笑，忘记了生活对他的不公平，忘记了世俗的功名利禄，忘记了所有的一切，很潇洒的活在自己的思维世界里，整天乐呵呵的傻傻的笑着，有什么烦恼可言呢？。

要学会不要让自己有虚荣心。就应当去学会满足，俗话说知足者常乐，但又有多少个人能到达这样的境界。造成我们虚荣心的原因就是这个世界的诱惑力太大，大千世界无奇不有，优秀的人才、诱人的金钱、精美的物品……那一样都会让我们去动心，去奢望，所以我们想要的东西太多太多。当面对这些诱惑的时候，我们能把握好自己吗？能不为此而迷失自己吗？在这里我说的知足，不是要我们去一味地沉迷在自己的知足里，整日里碌碌无为，么了理想和追求，不求上进，这种知足是不可取的。

要学会不要让自己不幸福。就应当学会有知足心，幸福是什么呢？这是个大的问题，人人都有各自的理解，我认为，幸福是自己的感到，须要自己细细去领会。幸福的间隔，有时近，有时远，认为就在咫尺，转瞬却还在天边。造成不幸福的原因就是我们对幸福的要求标准不同，一个有知足心的人才容易得到幸福。我不知从那里看到过这样一句话：幸福就好像是一座金字塔，是一层一层构成的，越往上就越没有幸福感，觉得得到的幸福就越难。越是在底层幸福感就越强；越是从底层跃过的层多，觉得自己太幸福了。我觉得幸福就是一种期盼，一种时间意义上的快乐，我们今天快乐了，我们就幸福。它其实就在我们身边，就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道恰是它给了我们的健康的身体，我们只要慢慢的细细的去品，我相信会在平庸的生活中品出生活的甘甜和幸福。

想了好久，只能略略的写了一些自己的感悟，供大家参考，说起来可笑，其实我只知一些皮毛，就连自己是否轻松快乐都无法定义，经常在十字路口徘徊着，寻觅着……对幸福一开始略有所感悟，留意自己身边的人，有时会看到有快乐的笑颜，也会看到有那忧伤的眼神。再回头看看自己，有开心的笑声，也有忧伤时的寂静。经常去感慨人生的不如意，一生面临着好多考验，有得到的，也有失去的；又成功的，也有失败的；有如意时的顺境，也有挫折时的逆境。但我最看重的只有四个字：顺其自然。