有人吗

不算破戒 但是也很伤身体

那怎么办？我控制不了啊

遗精没事的，不算破戒。做固肾功试试。
双腿并立站直，弯腰用手掌触地，如果一开始比较吃力可以循序渐进的来，注意腿不要打弯儿。找准大腿内侧的拉紧感，而不是膝盖弯的拉紧感。每天做几组，一组几十个 长期坚持，加固精关

这没什么，戒断反应，你自己强行不撸了，但是身体还不同意，有一个慢慢调整的过程！好好继续戒色吧！

杭州学府的一名柳生，曾因避雨，投宿荒原废宅，见到一少一妇 已先在废屋内躲雨。柳生不敢心生妄念，自己端坐在屋檐外，直到天亮离去。少一妇 回家，向丈夫王某禀告，丈夫起疑心而将妇逐出家门，。后来乡试时，柳生的文卷，原本已被废弃不予录取，但忽然又出现在考官的桌上，考官觉得奇怪，细看文章，实在写得不好，又弃于旁。到了考官准备将所有要录取的文卷呈上级堂官时，发现柳生的文章，竟然又在其中，考官心想此生必有一陰一德，故一并呈上第七十一名，另外，怀疑妻子的王某也同时考取，在集体晋见官师时，官师说起柳生考中的原由，并问柳生积了哪些一陰一德。柳生只好将避雨的事，举出答复。在座的王某听了，感叹别人的节德清高，后悔怀疑自己的妻子不贞。因此，立刻将逐出的妻子迎接回家一团一 聚。并把自己的妹妹，嫁给柳生，以报其德。

昨晚上又遗精了，我还梦到了李兰迪。。。