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【记录贴】控制饮食+运动,我一定要看到我的锁骨&小蛮腰

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【记录贴】控制饮食+运动,我一定要看到我的锁骨&小蛮腰


来自iPhone客户端1楼2018-12-14 09:50回复
    身高:163
    年龄:26
    初始体重:70.3kg
    小目标:65kg
    终极目标:55kg


    来自iPhone客户端2楼2018-12-14 09:53
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      12.14体重


      来自iPhone客户端3楼2018-12-14 09:54
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        零食戒掉
        外面戒掉
        约饭戒掉
        自己立的flag,跪着也要坚持下去✊


        来自iPhone客户端4楼2018-12-14 09:57
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          12.14运动


          来自iPhone客户端5楼2018-12-14 20:29
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            12.15
            初始体重:70.2
            现在体重:69.9kg
            减重:0.3kg


            来自iPhone客户端6楼2018-12-15 07:49
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              12.15运动
              椭圆机30分钟


              来自iPhone客户端7楼2018-12-15 21:26
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                初始体重:70.2
                现体重:69.5
                减重:0.4
                累计减:0.7


                来自iPhone客户端8楼2018-12-16 07:43
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                  12.18运动


                  来自iPhone客户端9楼2018-12-18 22:39
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                    昨天上了夜班,没有运动,熬了一夜明天体重估计得涨


                    来自iPhone客户端10楼2018-12-18 22:39
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                      呜呜呜玄戈大人


                      来自iPhone客户端11楼2018-12-18 22:40
                      收起回复
                        早饭,一个素三鲜,一个荠菜鸡蛋


                        来自iPhone客户端12楼2018-12-19 08:14
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                          12.19体重打卡


                          来自iPhone客户端13楼2018-12-19 19:46
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                            12.19运动打卡 椭圆机30分钟


                            来自iPhone客户端14楼2018-12-19 21:48
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                              来自iPhone客户端15楼2018-12-20 06:34
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