眼睛干涩、疲劳时，可以用热毛巾敷眼10分钟，热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，可以帮助快速缓解眼睛疲劳。
相信不少朋友都知道打哈欠时会流眼泪。眼睛干涩时不妨用打哈欠流眼泪来帮助润眼，这个方法能有效帮助改善眼睛干涩。
相信大家都做过眼保健操，眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳，能帮助改善眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。
利用眼药水帮助改善眼疲劳，帮助润眼的确可以。但需警惕眼药水的成分，还有就是滴眼药水的频率。
常喝绿茶能帮助改善眼睛干涩，这是因为茶叶中所含的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，而维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。