哪位大神解释下我的引体向上前个周还是8个的水平，怎么这两个周一个都上不去了！！练背前天练得肩_引体向上吧

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哪位大神解释下我的引体向上前个周还是8个的水平，怎么这两个周一个都上不去了！！练背前天练得肩

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2018-12-24 20:02回复

没有疼痛的部位其他动作重量正常

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2018-12-24 20:02

不可能啊，是标准引体吗，还是说休息不够，不会出现这种情况啊

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2018-12-24 20:08

收起回复

我之前能做十几个标准的，在一次训练中用力过度，，现在一个也做不了了，快一个月了还没恢复，怎么回事

来自Android客户端4楼2019-10-19 21:04

才一周急什么

IP属地:广东

5楼2019-10-19 21:28

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