食疗才是健康和美丽的基础！食物转化成我们身体的血和肉。健康、美容养生和减肥瘦身没有最合理的食物用什么方法和化妆品都不可能从根本上健康和美丽。就是癌症、糖尿病等没有最合理的食物，用再好的药物和方法也不可能从根本上健康。因此黄帝内经说“食物都治不了的病，药物是无能为力的”！所以药品能不吃的尽量不吃，只有在不能自愈，治疗时必须吃。品质好的保健品有针对性的吃，平衡了不要再吃了。把重点放在合理的一日三餐上，保证不缺钙，健康就可以保证！吃很重要。