为什么一再强调呼吸
因为人每天大概有20000次的呼吸
如果呼吸模式是错误的
就会不断地重复着错误的肌肉代偿模式
滴水穿石般的损耗你的肩颈健康
80%的呼吸都是靠膈肌
当你呼吸的时候耸肩挺胸
颈前胸锁乳突肌斜角肌过多代偿
膈肌的功能基本被废用
肩颈的肌肉过度劳累来承担呼吸的工作
也是现在大部分肩颈问题久治不愈
反复复发的基本原因