虽然大部分人的工作离不开电脑,但是我们还是尽量少用。特别是工作之余,比如蹲坑的时候不要带手机、上床准备睡觉的时候不要玩手机。
这是因为我们眼睛盯着屏幕的时候,眨眼的次数会不自觉地减少,使得泪液蒸发变多,容易引起眼睛干涩。
并且我们的眼睛需要调节才能看得清近处的东西,时间长了,眼睛会累,就出现酸胀等疲劳的症状。
就好比骑自行车,看近处的东西相当于上坡,可费力了;看远处的东西相当于下坡,无压力。
这是因为我们眼睛盯着屏幕的时候,眨眼的次数会不自觉地减少,使得泪液蒸发变多,容易引起眼睛干涩。
并且我们的眼睛需要调节才能看得清近处的东西,时间长了,眼睛会累,就出现酸胀等疲劳的症状。
就好比骑自行车,看近处的东西相当于上坡,可费力了;看远处的东西相当于下坡,无压力。