今年14岁，一米七五，但只有50千克，也就100斤。感觉自己太瘦了可以吃蛋白粉吗?平时也有适当运动。【增肌粉吧】

增肌粉吧关注：55,769贴子：330,259

今年14岁，一米七五，但只有50千克，也就100斤。感觉自己太瘦了可以吃蛋白粉吗?平时也有适当运动。

送TA礼物

IP属地:广东

来自手机贴吧1楼2019-01-17 16:45回复

太瘦的话用增肌粉

来自Android客户端2楼2019-01-18 10:51

楼主继续努力噢，平时有空多做做无氧运动力量方面的锻炼，多做做俯卧撑哑铃，平时多吃点富含蛋白质高热量的食品，鸡蛋牛奶鱼虾，不要熬夜噢，有空打打球跑跑步，锻炼完了可以吃点补剂，悍金斯就不错的，我用了一个月长了五斤了，肌肉也明显了，加油哦

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2019-03-10 21:37

悍金斯之类的的增肌粉还不错

来自iPhone客户端5楼2019-03-17 09:34

收起回复

完全可以，早晨早餐，或者运动之后来一杯，效果都很好，增肌粉不需要买很贵的，都差不多的事儿

来自Android客户端6楼2019-03-18 09:12

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴