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各位大神们，请问你们热身活动怎么做的

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各位大神们，请问你们热身活动怎么做的
来自iPhone客户端1楼2019-01-21 13:03回复
    我热身都是跑一个全程马拉松的.
    2楼2019-01-21 13:13
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      向二楼大神学习
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2019-01-21 14:52
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        太冷就先跑10分钟，然后活动关节，空杠慢慢上重量
        来自手机贴吧4楼2019-01-21 15:09
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