在这里，跟广大“患难”同胞保证，我所说的每一句话都是属实，而且绝对不是广告贴之类的，不会让大家花一分钱，不敢保证所有人，但是可以保证大多数人能够看到希望，并实现赶走胆囊息肉的愿望。
本人2010年上的大学，上学期间泡网吧打游戏，经常玩到深夜，吃炸串，吃烧烤，油腻得不可一世。由于种种原因，2013年也就是大三的时候应征入伍，参军之前会有体检，身高175CM，体重89KG，并检查出中度脂肪肝、胆囊息肉4*4mm，当时看到这个数字被吓惨了，心里便有了个小小的阴影。漫长的3个月的新兵连结束了，下连队之前在部队还有一次体检，当时检查结果是体重80KG、轻度脂肪肝，但是诊断上没有胆囊息肉的字样。自己觉得非常纳闷。
2015年9月，带上大红花光荣退伍，当时体重78KG。回到学校，继续完成学业，由于部队的生活太紧张，回到校园后，就一味地放纵了自己，体重回到了83kg。2016年8月应聘上班，由于本人做销售行业，酒局饭局必然少不了，当时结交了很多朋友，都以能喝站脚，便开始了荒唐的酒局，不醉不归。2017年单位组织体检，查出中度脂肪肝、胆囊息肉7*7mm，当时并没有在意。因为有过类似的经历，也并没有害怕，年底父亲病重，心理压力大，经常熬夜。。。。。2018年6月，单位组织体检，胆囊息肉发育到9*9mm，当看到这个结果的时候，犹如晴天小霹雳，慌张的查了百度，觉得自己的将要和胆囊说拜拜了。郁郁寡欢了好几天，我们经常在报道上看到很多的奇迹，并也相信奇迹的存在，但作为当事人的话，想到自己买彩票从来都没中过大奖，就会觉得奇迹并不会发上在自己身上，变成了一只待宰的羔羊，默默地等死。我当时的想法是，已经这样了，何必不接受现实，但是，我们也应该试一试跟命运去做对！2018年7月，我开始和命运做对，每天坚持锻炼身体40分钟以上，每个星期专门找出一段时间来长跑，5公里或者10公里，量力而行，但是也咬着牙坚持！期间饮食忌辛辣油腻，但是忌的不是很彻底，期间常吃坚果，本人食肉动物，会有节制的吃肉，痛饮冷水的习惯改掉了，开始喝温水，就这样持续了7个月，今天是2019年2月14日，情人节的当天，我拿着我的肝胆B超激动地差点在医院哭出来，脂肪肝没有了，胆囊息肉由9*9mm变成7*5mm，这么看好像不太直观，粗略的算，如果单算面积的话，就是由63平方毫米变成了27平方毫米（27是粗略的算了一下椭圆的面积），缩小了二分之一以上！期间没有吃过任何有关胆囊方面的药！
吧友们，这是我真实的经历，写出来与大家共勉，其实得了胆囊息肉并不可怕，绝大多数年轻人的胆囊息肉其实就是胆固醇的结晶，并不是可怕的瘤子，我的经验在此分享，告诉大家四点：1经常并坚持锻炼身体，保持良好的饮食习惯，一日三餐或者少量五餐，早餐一定要吃。2少油，少吃肉，少吃肉并不是不吃，因为人体的代谢平衡和营养平衡也需要蛋白和脂肪的摄入。3不要乱吃药，因为无论是什么药都是有少量毒性的，会增加肝脏的负担，因为肝胆相照。4保持良好的心态！
以上内容绝对真实，希望可以和大家共勉，也在此做个记录，半年以后，再给大家看新的结果