立春以来，在强冷空气的影响下，大部分地区出现大幅降温，局部地区甚至出现雨雪天气，让人们猝不及防，你可能没来得及脱下秋裤，就又套上了毛裤。这种不按常理出牌的冷空气，叫做“倒春寒”，如果倒春寒应对不及时，很容易患病。下面睿盈暖贴就教您轻松应对“倒春寒”。
适当“春捂”
不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。古语说得好，要“春捂秋冻”，早春时节更要注重全身的保暖。对于春季外部环境的气温、湿度、气压等的变化，人体内的生理环境也发生适应性的变化。这时，应随时关注天气预报，适当地多穿些衣服，通过加衣保暖的办法来对付“倒春寒”，预防疾病的发生。
春季不宜过早锻炼
因为早上气温低、雾气重、粉尘多，尤其是体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼，养成良好生活方式。最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。
昱泰生物科技提醒您：“倒春寒”冷空气来袭，早晚温差大，一定要注意防寒保暖，饮食规律，适当锻炼。除了增添衣物外，不如来片睿盈暖贴保暖吧！睿盈暖贴携带方便，发热持久，在这乍暖还寒的初春，让您既有温度又有风度。有睿盈暖贴在，帮您和家人轻松应对“倒春寒”。
适当“春捂”
不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。古语说得好，要“春捂秋冻”，早春时节更要注重全身的保暖。对于春季外部环境的气温、湿度、气压等的变化，人体内的生理环境也发生适应性的变化。这时，应随时关注天气预报，适当地多穿些衣服，通过加衣保暖的办法来对付“倒春寒”，预防疾病的发生。
春季不宜过早锻炼
因为早上气温低、雾气重、粉尘多，尤其是体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼，养成良好生活方式。最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。
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