立春以来,在强冷空气的影响下,大部分地区出现大幅降温,局部地区甚至出现雨雪天气,让人们猝不及防,你可能没来得及脱下秋裤,就又套上了毛裤。这种不按常理出牌的冷空气,叫做“倒春寒”,如果倒春寒应对不及时,很容易患病。下面睿盈暖贴就教您轻松应对“倒春寒”。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=660592054e166d223877159c76210945/34d078310a55b319d83a97bb4ea98226cdfc17cb.jpg)
适当“春捂”
不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。古语说得好,要“春捂秋冻”,早春时节更要注重全身的保暖。对于春季外部环境的气温、湿度、气压等的变化,人体内的生理环境也发生适应性的变化。这时,应随时关注天气预报,适当地多穿些衣服,通过加衣保暖的办法来对付“倒春寒”,预防疾病的发生。
春季不宜过早锻炼
因为早上气温低、雾气重、粉尘多,尤其是体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼,养成良好生活方式。最好选择运动量不大的运动方式,如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作,或者长期熬夜者,最好适度休息,加强自我情绪调节。
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昱泰生物科技提醒您:“倒春寒”冷空气来袭,早晚温差大,一定要注意防寒保暖,饮食规律,适当锻炼。除了增添衣物外,不如来片睿盈暖贴保暖吧!睿盈暖贴携带方便,发热持久,在这乍暖还寒的初春,让您既有温度又有风度。有睿盈暖贴在,帮您和家人轻松应对“倒春寒”。
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适当“春捂”
不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。古语说得好,要“春捂秋冻”,早春时节更要注重全身的保暖。对于春季外部环境的气温、湿度、气压等的变化,人体内的生理环境也发生适应性的变化。这时,应随时关注天气预报,适当地多穿些衣服,通过加衣保暖的办法来对付“倒春寒”,预防疾病的发生。
春季不宜过早锻炼
因为早上气温低、雾气重、粉尘多,尤其是体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼,养成良好生活方式。最好选择运动量不大的运动方式,如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作,或者长期熬夜者,最好适度休息,加强自我情绪调节。
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