（①顶天立地）头往上顶，往上顶，顶到蓝天上的虚空里。蓝天是一望无际，空空荡荡，我们的头就是顶着这个空空荡荡的蓝天。我们的头和蓝天虚空的混元气紧密地结合了起来。两脚往下踩，踩到地底下去啦，再往下踩，一直踩到地球那边的虚空里，地球那边也是虚空，要把意念透下去，立地就是要立在地球那边的虚空里，我们两脚和地球那边的虚空的混元气结合了起来。天上的混元气，地中的混元气在我们身体里边连通了，结合在一起了，天人合一，人天混化