对于早泄，心理调节对早泄尤为重要，一个美满的性爱是需要男女之间亲密的配合，而不是一个男人的问题了。及时及早的治疗调理早泄才是最为关键的，早泄调理要引起重视，那么，男性朋友要怎么自我调理呢?
　　1、最为最要的一点就是，如果男方患上了早泄这种疾病，女方一定要体谅男方，对男方一定要体贴照顾，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。
　　2、如果有患有阴虚火亢型早泄患者朋友，不适合食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，这些都会加重病情。
　　3、男性朋友应当注意，不应当在疲劳的情况下进行性交，也不要勉强性的进行性交，这是防治早泄最忌讳的。
　　4、我们男性朋友应当消除担心或害怕女方会怀孕的心理，有部分男性朋友总是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
　　5、我们的医生经过多年的临床研究发现，早泄的患者应当禁止平时手淫，同时避免发生婚前的性行为。
　　6、我们男性朋友在平时应该避免手淫，同时避免饮酒，应当适当的减少进行房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
　　以上详细的介绍了早泄的患者要如何进行调理，希望大家能够提前预防，平时保持一颗平常心，在业余的时间适当锻炼身体，增强自身免疫力，平时饮食要注意有营养，少吃辛辣等刺激性的食物。夫妻之间也要多交流，这样可以缓解丈夫的心理压力。