失眠是一种最常见的睡眠障碍现象,它的主要表现是入睡困难,睡眠中间易醒,早睡,睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。
难入眠型失眠是临床常见的一种失眠,多数表现为上床以后,脑子越来越清醒,过去的事就像电影一样,不停地在脑子里显现着,虽然自己强迫命令脑子不要去想,可是不行,压下一个念头,另一个念头马上接着涌现出来。以至在床上翻来覆去无法入眠,一直要在床上磨蹭1~2小时或更长的时间才能睡去。这就是所谓的“难入眠型失眠。”从生理病理的角度来看,这种失眠又叫“皮质性失眠”,即大脑皮质细胞处于兴奋状态。
失眠在中医上主要分为4个类别:
1:心肝火旺:症见烦躁不宁,入眠艰难,稍睡即醒,甚至彻夜不眠,头晕头痛,口干口苦,舌红苔黄,脉弦数。
2:脾胃失和:症见脘腹胀满,嗳气不舒,食欲不佳,睡眠不安,形体消瘦,便秘,舌苔白腻,脉弦滑。
3:悲忧伤肺:症见胸闷不舒,也不成眠,时睡时醒,声弱气短,乏力多汗,不思饮食,舌淡红苔薄白或白腻,脉沉细弱。
4:心肾不交:症见心悸善惊,多梦易醒,夜寐不安,腰酸腿软,五心烦热,盗汗口干,面颊潮红,舌红少苔,脉细数。
长期失眠的人往往内分泌失调,精神不振,导致神经衰弱,出现心理等疾病,很多长期失眠的人使用安眠的药物来稳定睡眠,其实在短暂来看,似乎有一定的帮助,但是时间一长容易造成依懒性,影响脑神经的发展。
身体全部调理健康了,失眠自然而然也会消失,进入正常的睡眠状态。失眠是你身体出现的一个果报,为什么会结出这个失眠的果实,你得去寻找这个因,种下什么因,结什么果。大家就自查一下吧,祝各位都有良好健康的睡眠。睡觉睡到自然醒,领钱领到手抽筋!
难入眠型失眠是临床常见的一种失眠,多数表现为上床以后,脑子越来越清醒,过去的事就像电影一样,不停地在脑子里显现着,虽然自己强迫命令脑子不要去想,可是不行,压下一个念头,另一个念头马上接着涌现出来。以至在床上翻来覆去无法入眠,一直要在床上磨蹭1~2小时或更长的时间才能睡去。这就是所谓的“难入眠型失眠。”从生理病理的角度来看,这种失眠又叫“皮质性失眠”,即大脑皮质细胞处于兴奋状态。
失眠在中医上主要分为4个类别:
1:心肝火旺:症见烦躁不宁,入眠艰难,稍睡即醒,甚至彻夜不眠,头晕头痛,口干口苦,舌红苔黄,脉弦数。
2:脾胃失和:症见脘腹胀满,嗳气不舒,食欲不佳,睡眠不安,形体消瘦,便秘,舌苔白腻,脉弦滑。
3:悲忧伤肺:症见胸闷不舒,也不成眠,时睡时醒,声弱气短,乏力多汗,不思饮食,舌淡红苔薄白或白腻,脉沉细弱。
4:心肾不交:症见心悸善惊,多梦易醒,夜寐不安,腰酸腿软,五心烦热,盗汗口干,面颊潮红,舌红少苔,脉细数。
长期失眠的人往往内分泌失调,精神不振,导致神经衰弱,出现心理等疾病,很多长期失眠的人使用安眠的药物来稳定睡眠,其实在短暂来看,似乎有一定的帮助,但是时间一长容易造成依懒性,影响脑神经的发展。
身体全部调理健康了,失眠自然而然也会消失,进入正常的睡眠状态。失眠是你身体出现的一个果报,为什么会结出这个失眠的果实,你得去寻找这个因,种下什么因,结什么果。大家就自查一下吧,祝各位都有良好健康的睡眠。睡觉睡到自然醒,领钱领到手抽筋!