我今年八月底就十八岁了，可是现在一米六，有六十五公斤！！十八岁的成人礼我想不留遗憾的过，能帮我设计个减肥计划吗？我是住校生，只有星期天能回家。最好是能够瘦到五十八公斤以下！谢谢！！！！