汉满蒙回藏其实应该是指东亚大陆五大民族体系，不是单指现在的汉族、满族、蒙古族、回族、藏族。
一、蒙
应该泛指漠北的游牧民族，即古称北狄。
古代有匈奴、室韦、鲜卑、柔然、契丹、蒙元等。
现代包括蒙古族、塔塔尔族、达斡尔族、鄂温克族、鄂伦春族等等。
二、满
应该泛指东北亚的游牧、或渔猎民族。即所谓东胡。
古代有肃慎、靺鞨、女真、满洲等。
高句丽、高丽如果纳入中国版图的话也可以算。
现代包括满族、锡伯族、赫哲族、朝鲜族等等。
三、回
应该泛指西北的众多民族。即所谓西域。
古代有突厥、回鹘、月氏、楼兰、鄯善等。
现代包括维吾尔族、回族、柯尔克孜族、塔吉克族等等。
四、藏
应该泛藏羌、藏缅等。
古代有西戎、氐族、羌人、吐蕃、党项、西夏等。
现代有藏族、羌族等。彝族、纳西族、哈尼族等彝语支也可以算。
五、汉
首先，现代汉族的构成就很庞杂，包括古中夏、东夷、南蛮、百越等等。即所谓的中国本部，或中国本土，China Proper。
古代有秦、楚、齐、晋、燕、宋（商）、江南、岭南、湖广、河西、巴蜀等等。
但是我这里说的，还要广，除了汉族，南方的少数民族，苗瑶、壮侗、京族等都可以纳入这个体系。
甚至可以包括越南。
因为他们共享有同样或类似的神话、节日等。
比如盘古、女娲等，南方少数民族也有，炎黄、蚩尤的故事体系也共享，虽然说是不同后裔，但上面的别的四大体系就不共享这套，而有自己的神话体系。
综上所述，我认为民国时汉满蒙回藏五族共和的提法是适当的，不过这个汉满蒙回藏要理解为五大民族体系。五大体系下还有构成的各种分支。
下面这张地图，如果把西北那一大块归为回，就差不多了（电脑高手可帮忙改一下）。
可以看到五大体系的领土面积是大致相当的，当然，领土质量和人口，那中国本部，即汉体系的要多的多。