自然疗法核心思想：
1、自然健康的良好心态，
2、自然健康规律的生活习惯，
3、自然健康均衡的饮食，
4、合理适度的运动锻炼。
5、停掉西药身体无明显不适就停掉，把调控权重新交还给身体。有其他病及不适症状有必要时找中医进行配合调理。
这样通过这5条贯穿自己的生活中，身体就会真正获益而不是折腾数据掩耳盗铃，那么身体就会一天天的好转，积少成多，最终的收获就会非常大。
其实不光是病人需要这5条，同样没病的健康人前4条都是行之有效非常好的养生方法。