待业在家，分享一下我的劲椎病调养历程【颈椎病吧】

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待业在家两个月左右，本职工作是程序员，因为颈椎和右边肩膀疼得厉害，打算调理调理再工作。目前颈椎得症状缓解不少，特意跟广大病友同胞分享、探讨一下。

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1楼2019-03-21 12:20回复

先说一下我的劲椎病历程：从两年前开始颈椎感到不舒服，头晕恶心手腕酸痛，感觉脑袋供血不足，记忆力减退，背部也容易酸痛，上个星期去了江苏省中医院拍片，检查出来颈椎曲度变直，医生给开了药我没买，准备自己在家锻炼、修养。

2楼2019-03-21 12:22

2025-03-23 01:39广告

主要思路是：合理地休息、放松肌肉 ——> 调理、注意日常姿势、传统引导术、按摩、牵引 ——> 强健、锻炼颈部和肩膀以及背部的肌肉

3楼2019-03-21 12:27

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