阳光明媚、天气温暖的时候，可以赤着脚踏着大地以获取地气，踩踩树根以排出病气，涌泉穴踩着树根效果尤其好，放松入静，意念自身病气进入树根排掉。
天在上，属阳；地在下，属阴；人在其间，秉受天地之气。丽日当空，地面吸收了阳气，就像太极图一样，呈现出能量的阴阳平衡。赤脚走在大地上，吸收着天地宇宙之气，人体将更加健康，快乐。