不少孕妇都有补过叶酸的经历，由于人体在不同的时期、不同状态下对叶酸的需要量有所不同。所以补充叶酸的程度也就不同。那么，怎么样孕期怎么样补充叶酸呢?
　　建议孕妇从孕前3个月开始服用叶酸，多吃一些绿色的蔬菜，和内脏。如果孕妇体内缺乏叶酸还要每日服用叶酸0.4毫克，来降低胎儿先天性的患病率。