今年3月份下旬，遇到一个中年妇女，50多岁，她身上关节问题很多，颈椎，腰椎，腿都有关节痛的毛病，她自个说，身体就像生了锈一样。
她说自身长期坐着上班，不运动，到了这个年龄，啥问题都来了，她还说了一句“普通人到了我这个年纪，不都会出现这样的问题么？”
这话说的很实在，但是却忽略了自身的体质，就是常年不运动，懒！
我邻居娘搜60来岁，也是关节痛，肩周炎，持续多年都没好，经常敷药，看了这个名医又看那个名医，很难好，又或是好了一阵，过了几个月，又开始痛起来，冬天或是阴雨潮湿，更是难受。
除了老年人会有关节的毛病，以下6类人群也一样会存在关节的问题
1：长期坐着或是蹲着工作的人群
2：关节受过寒的人群
3：体内血液粘稠，血行缓慢的人
4：有长期肠胃问题的人群
5：长期慢性鼻炎的人群
6：长期纵欲，熬夜，劳累过度，大量透支身体的人群
当然还有其他的原因导致，以上这6种情况是我遇到最多的情况，这些情况都会导致一个人的关节退化，从而导致关节炎，疼痛的毛病。
出现关节问题的核心是：周身关节缺乏充足的气血滋养！
因而当人年迈的时候，体质下降，气血开始亏虚，关节便会缺少气血的滋润，里面的软组织，纤维组织，筋膜等等，全面开始退化，骨质会疏松，承受力下降，人还会变矮。
长期坐着或者蹲在地上干活的人，他的腰部腰间盘在受着力量，这个间盘都是有一定受力范围和时间的，因而当受力过久，时间过长的时候，这里的关节处的气血便会难以通达，久之间盘会退化，容易膨出突出。
蹲在地上干活的人，脚掌会发麻，它的膝关节长期弯曲，里面的气血不通达，久之膝关节内部的软组织和韧带都会缺乏气血滋养，它们的承受力下降，在退化，在瞬间的外力作用之下，最易损伤。
有些关节受过风寒的，现在夏天，被家里空调吹到膝盖的，寒气最容易侵入，寒气堵塞于关节内部血管之中，导致气血运行缓慢，会发凉发冷，发炎。
去年有一个人游泳之后，被室内的中央空调冷风吹到颈椎，晚上颈椎直接疼起来，好几年了都没好。
长期的肠胃或者鼻炎的人，肠胃的消化和鼻子的呼吸都是身体能量的直接来源，当消化不好，呼吸不足时，体内气血不足，气血不足便不会养到关节，长期关节也会退化，会咔咔响。
我见到一些腰椎关节有问题的人，多有鼻炎，长期的鼻炎会导致气血不足，因而要恢复腰椎，还要恢复鼻炎，鼻炎不好，腰椎很难痊愈，身体的问题都是密切关联，它不是一个局部的问题，要从整体来看。
长期劳累过度，长期纵欲，大量投透支身体的人群，气血会严重亏虚，亏虚的气血会养到关节么？
不会的，一样会退化，一样的感到像生了锈一样，不灵活。
因而人体的关节要长期常年的灵活，它需要体内充足而通达的气血，只有旺盛而通达的气血才会养到周身的关节，关节内部组织才会有生长强壮的机会。
父亲站马步桩打拳习武多年，61岁了，发力依然非常的刚猛，这种刚猛的力气非常需要关节的支持，一个关节退化，不灵活的人，是发不了力气的，或者发的力气很小，发多了身体还不允许，这都是需要常年的修习。
通过练习传统马步桩打拳，把气血长养起来，让气血快速运行起来，稍快的气血运行将畅通体内关节淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内淤堵垃圾及寒湿排出体外，久之，体内关节气血运行畅通。
那么这样的充足而通达的气血就会养到它的关节内部的软组织，纤维组织，筋膜，它的关节承受力就会越来越好，身体的耐力就会越来越强，身体才能常年强盛有力！
她说自身长期坐着上班，不运动，到了这个年龄，啥问题都来了，她还说了一句“普通人到了我这个年纪，不都会出现这样的问题么？”
这话说的很实在，但是却忽略了自身的体质，就是常年不运动，懒！
我邻居娘搜60来岁，也是关节痛，肩周炎，持续多年都没好，经常敷药，看了这个名医又看那个名医，很难好，又或是好了一阵，过了几个月，又开始痛起来，冬天或是阴雨潮湿，更是难受。
除了老年人会有关节的毛病，以下6类人群也一样会存在关节的问题
1：长期坐着或是蹲着工作的人群
2：关节受过寒的人群
3：体内血液粘稠，血行缓慢的人
4：有长期肠胃问题的人群
5：长期慢性鼻炎的人群
6：长期纵欲，熬夜，劳累过度，大量透支身体的人群
当然还有其他的原因导致，以上这6种情况是我遇到最多的情况，这些情况都会导致一个人的关节退化，从而导致关节炎，疼痛的毛病。
出现关节问题的核心是：周身关节缺乏充足的气血滋养！
因而当人年迈的时候，体质下降，气血开始亏虚，关节便会缺少气血的滋润，里面的软组织，纤维组织，筋膜等等，全面开始退化，骨质会疏松，承受力下降，人还会变矮。
长期坐着或者蹲在地上干活的人，他的腰部腰间盘在受着力量，这个间盘都是有一定受力范围和时间的，因而当受力过久，时间过长的时候，这里的关节处的气血便会难以通达，久之间盘会退化，容易膨出突出。
蹲在地上干活的人，脚掌会发麻，它的膝关节长期弯曲，里面的气血不通达，久之膝关节内部的软组织和韧带都会缺乏气血滋养，它们的承受力下降，在退化，在瞬间的外力作用之下，最易损伤。
有些关节受过风寒的，现在夏天，被家里空调吹到膝盖的，寒气最容易侵入，寒气堵塞于关节内部血管之中，导致气血运行缓慢，会发凉发冷，发炎。
去年有一个人游泳之后，被室内的中央空调冷风吹到颈椎，晚上颈椎直接疼起来，好几年了都没好。
长期的肠胃或者鼻炎的人，肠胃的消化和鼻子的呼吸都是身体能量的直接来源，当消化不好，呼吸不足时，体内气血不足，气血不足便不会养到关节，长期关节也会退化，会咔咔响。
我见到一些腰椎关节有问题的人，多有鼻炎，长期的鼻炎会导致气血不足，因而要恢复腰椎，还要恢复鼻炎，鼻炎不好，腰椎很难痊愈，身体的问题都是密切关联，它不是一个局部的问题，要从整体来看。
长期劳累过度，长期纵欲，大量投透支身体的人群，气血会严重亏虚，亏虚的气血会养到关节么？
不会的，一样会退化，一样的感到像生了锈一样，不灵活。
因而人体的关节要长期常年的灵活，它需要体内充足而通达的气血，只有旺盛而通达的气血才会养到周身的关节，关节内部组织才会有生长强壮的机会。
父亲站马步桩打拳习武多年，61岁了，发力依然非常的刚猛，这种刚猛的力气非常需要关节的支持，一个关节退化，不灵活的人，是发不了力气的，或者发的力气很小，发多了身体还不允许，这都是需要常年的修习。
通过练习传统马步桩打拳，把气血长养起来，让气血快速运行起来，稍快的气血运行将畅通体内关节淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内淤堵垃圾及寒湿排出体外，久之，体内关节气血运行畅通。
那么这样的充足而通达的气血就会养到它的关节内部的软组织，纤维组织，筋膜，它的关节承受力就会越来越好，身体的耐力就会越来越强，身体才能常年强盛有力！
