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一文读懂乳腺增生,从此不再畏惧它!
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风醉游鱼
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今天,我们就来为大家科普一下乳腺增生。
什么是乳腺增生?
绝大多数的乳腺增生是一种生理变化,是由于女性体内性激素出现波动而产生的。
在月经前、情绪不稳定、劳累后、甚至一些特殊的饮食之后(如刺激性食物或咖啡)出现,表现为乳腺及其腋下不适和肿胀。
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1楼
2019-04-26 11:20
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风醉游鱼
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月经前期发生或加重,月经后减轻或消失;有些人乳房里的结节, 其大小、质地也会随月经呈周期性变化,月经前期肿块增大,质地较硬,月经来潮后缩小变软,这类乳腺增生与乳腺癌没有关系。
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2楼
2019-04-26 11:21
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风醉游鱼
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生活上,我们需要注意什么呢?
1. 首先,进行适宜自己的身体锻炼,多运动,建议每天至少30-40分钟的体育运动,以平衡雌激素;
2. 其次,饮食上,要合理安排肉类食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜水果;
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4楼
2019-04-26 11:21
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