宝宝在6个月以前每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右，母乳/配方奶加上原味的辅食，依然可以满足宝宝对钠的需求。这个时候宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。一岁之后可以给宝宝适量补充盐分了，但需要注意很多食物所包含的“隐形盐”。