加油哦！90天有90天的作用，再次启航，相信你会更加努力，乘风破浪，多方面做好哦！

师兄加油(ง •̀_•́)ง，吸取破戒教训吧，一定要彻底戒除这个邪淫恶习，一定能看黄，看黄必定破戒！而且看黄本身就是一种邪淫，会严重损害大脑的。多学习戒色文章和传统文化吧，用正能量的知识充实自己，多看看戒色文集哈，好好按照上面说的去做，一定能够彻底戒除的！加油

嗯嗯是滴

嗯嗯，90天是我最长记录身体好很多了，真的是欲望强烈，晚上睡不着心慌就破戒了唉😔可惜

谢谢你

你说的很对兄弟

楼主，前面几位师兄说的都挺对，我补充一下个人经验吧：1-楼主通过90天戒色身体获得好转值得恭喜，但是却放松警惕了，这也就是每天必须保持学习的重要性了。2-每天必须想想sy的危害，越严重越好，必须是想像出严重的画面，直至自己内心一阵警惕心，需要保持5分钟。

多去学习一下置顶帖戒色文集，里面讲到了如何化解欲望的问题，自己去看

年轻戒色真好，40了戒了3个月还没啥效果

嗯嗯

加油会好的