人体是一个有机而统一的整体，存在着复杂的经脉系统，将全身上下网络并沟通，无论哪个器官或系统出现疾病，均会影响全身的健康。双脚也不例外，脚部有病不但影响全身健康，身体其他部位有病也会反映到脚部，呈现异常现象。如：
　　指甲变得青紫，常有循环系统障碍;
　　指甲麻木为心血管疾病的表现;
　　脚趾红润饱满，有弹性，趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的体现;
　　脚背的脚趾根部出现小白脂肪块为高血压的象征;

　　脚背部指关节部水肿常表示盆腔炎或胸膜炎;
　　脚踝部水肿为心肾疾病的表现;
　　脚背部出现隆起多患有泌尿系统结石;
　　趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良;
　　指甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等;
　　指甲凹凸不平时，应检查一下肝肾有无慢性疾患;
　　指甲苍白则为贫血;
　　若大拇指经常肿胀，应该认真查一查，以排除糖尿病;
　　右脚第五趾的踢骨关节部长有鸡眼，往往存在肩部损伤;
　　右脚第二与第三趾间的鸡眼则表明右眼视力障碍;
　　第四趾侧苍白水肿者可有高血压和动脉硬化;

　　第二、三趾的脚底侧水肿往往伴有眼底病;
　　有凹陷则可能为肝硬化或肝癌;
　　内踝出现紫色斑点多见于妇科疾病。
　　一般情况下，轻触脚部不会引起异常反应。若在触压脚部时出现酸、麻、胀痛等感觉时，也可推断身体患了某种疾病。如痛感与神经疾病有关，麻感多有皮肤疾患或血液病，酸感多见于外伤，木感可能有炎症，凉感则为风寒，跳感为痉挛，胀感多为水肿等等。
　　俗话说得好，“树老根先枯，人老腿先老”，我们的脚是人体的器官中最辛苦的，也是衰老的比较快的一个部位。人们形容衰老的人，多用老态龙钟，步履蹒跚，这都是由于腿脚的衰老，给人们最直接的感受。
　　身体健康确实是与脚的护理也是有一定的关系的，平时体质不好，除了可以用些调养的东西来补一补，或者说吃些人参里提取的皂苷rh2作为日常提供免疫功能用，是很不错的选择。
　　两个脚步动作延寿防衰
　　1、平时应该多点一下脚，尤其是经常久坐的人，或者是经常站立的人，每小时要点几次脚，这样帮助血液循环流动，防止出现下肢静脉曲张的问题。
　　2、平时没事的时候多搓搓脚，每天晚上洗完脚之后将手掌搓热，多搓搓脚心，可以防止脚部酸痛，帮助消肿。