转移，现在只是小黄书，后面你就真凉了，兄弟一定要控制啊一定要控制

把东西都删除了，好好读书去，加入集体去玩

你说的小黄文指的是什么？言情电子书？

楼主你可以把阅读小黄文的时间变成阅读戒色文章的时间，一点一点把这个坏习惯变成好习惯。当然速成的方法可以说是没有的，戒色是急不来的，你要有这个思想才行。而且戒色对于学习是有很大帮助的，并不会耽误你的学习时间，你只需要每天抽出一点时间都可以，这是一个去年高考过的人发自内心的感悟。

戒色没有捷径，只能临时转移注意力，比如看看其他有用的书籍，或者跑跑步打打球分散一下注意力