求救了求救了，我想对症下药，先自我发表自我情况，男（18岁）sy五年初二懵懂无知开始，起初一天二次，现在不行了，健忘，每天无精打采，上班魂不守舍，好懒，什么都记不住，人家说话也听不清楚，现在戒色，几乎每晚都有春梦遗精状况，头发掉了不少指甲脆弱，起床前列腺痛的要命，吃饭老摔破碗，走路驼背腿脚无力几乎很疲惫，发育有点畸形，大腿骨骼响，早晨上厕所勃起都是软的，拉尿没力。身体已经病入膏肓，求好心人教我一些方法，真心求一些有用的书籍，推荐一下，什么运动功法之内可以加强身体，如果戒掉是真的可以不健忘，记忆力可以恢复吗，说话不会吞吞吐吐，反应迟钝等等一些状况吗，吃什么水果蔬菜药材可以治好我多年以来的恶事。sy不仅损害身体，会有抬头纹还会涨痘痘抵抗力下降冬天一直流鼻涕现在夏天有鼻炎嘴唇变大身体会变成一块地方大和小，脸蛋都是凹陷的，sy一时爽，一直sy一直颓废，不要认为自己丑就自暴自弃，你这一生死在sy上值得吗，有志气就死在女人身上。是男人就有骨气别玩丁丁玩女人啊。这就是本人现在的目标。