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肩膀力量不够啊!有啥动作练肩膀?

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肩膀力量不够啊!有啥动作练肩膀?


来自iPhone客户端1楼2019-05-26 18:33回复
    哑铃应该不错


    IP属地:浙江2楼2019-05-28 14:28
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      我的顺风旗是用俯卧撑拼出来的


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2019-05-28 14:49
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        冲肩,腰间俯卧撑


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2019-06-18 19:44
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          倒立撑


          IP属地:贵州来自Android客户端5楼2019-09-22 02:39
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