胖了好几年了，身高178，体重接近200斤，今年过了三十，兀地发觉自己身体不行，忆当年助跑单手抓框，叹如今跑两步流汗喘气，兀地产生了个可怕的想法——
如果现在这个时间段不瘦下来，恐怕一辈子都会这么胖了！
我可不愿这样。
所以今日开帖立flag，没有什么计划套路，不吃药不过度节食，就从慢跑开始。
今天去慢跑了五公里，用时近50分钟，回来称了体重近97公斤。
不定时更新进度，有志者一起加油，无志者，你看着我瘦。