从12岁开始撸将近16年的撸龄，戒色有将近5年的时间，成了戒油子，现在戒色快60天有感，撸了那么多年只不过身体底子还行，没有被撸废，阳痿早泄，没精神，有点脱发，记忆力减退严重，脑子一根筋，不灵活，整天沉浸在色情和游戏中，戒了4年多成了戒油子，三天一破，所以导致抑郁，神经症，自暴自弃，脾气怪异，行尸走肉，生不如死的感觉，感觉前途一片迷茫，做什么都没有兴趣，运气差，在痛苦中挣扎了这么多年，想过自杀又没有勇气，那就得好好活着，活着就必须活的像个正常人一样，所以又重新捡起戒色，戒色最重要的是戒yy，坚持每天观心断念和诵读佛经，都能够很好的戒除淫欲，我为什么说是戒色而不是戒sy，因为我太痛恨色情了，我自认为自己是个优秀的人，我的一切都让色情给我毁了，比起色情带给自己那一瞬间的快感我更希望得到的是尊重，身心健康，能够去做自己想做的事，不再受神经症的折磨，所以我觉得我这辈子即使不结婚我也要戒除sy活的像个人一样，只为活的像个人，再者夫妻关系更多的是互相包容和理解，两个人有共同的价值观和人生观，性维持的只是一点点而已，一个男人对女人最大的吸引力就是男人精气神充足，有男人魅力，所以即使结婚了也不要放纵自己，要懂得克制，戒色是个系统工程，要从生活的各个方面去规避自己，重塑自己，严格要求自己，首先每天必须多看戒色文章，学习戒色知识，每天帮助戒友，日行一善，每天总结自己和反省自己，时刻要懂得断念，利用自己2-3年的时间彻底戒色，换来自己一辈子的幸福生活不是很值得吗？要明白目标越是高远伟大，才会戒的越快越义无反顾，我现在戒色有50多天的时间了，身体有明显的感受，之前掉头发很厉害，现在不掉了，头发变得很硬，也不油了，人变得帅气了，有精神了，最主要的是有真实感了，好像之前整个人都是没有知觉的，心情也好了很多，不乱发脾气了，脑子灵活了很多，记忆力也恢复了一点，我感觉现在的状态非常好，这只是我戒了50天的效果，如果我戒500天那又是怎么一个感受呢，我非常期待，我今年也28了，家里也在催婚，但是我明白我自己的身体调整不好，即使结婚了也只是在维持这段婚姻，最大程度上也会离婚，我本来交了一个女朋友，也是我非常喜欢的类型，但是我明白自己做不到控制所谓的度，所以果断分手了，因为我明白我今天不放弃喜欢的她，将来我会错过无数个喜欢的人，只要一直坚持戒色，一定会得到自己想要的一切，我要戒色2年，让身体恢复了，让自己事业成功了，我相信乞求来的爱情或者低姿态维持的爱情都会很累，也不会长久，只有自身强大才是真正的强大！各位兄弟加油！要么一死白了，要么精彩活着，别再活的人不人，鬼不鬼的了。