现在是资讯大爆炸时代，不光是心灵鸡汤，健康资讯同样是铺天盖地，而且众说纷纭，让人无所适从。古代人哪里懂这么多资讯，但他们从大自然中悟出生存之道，日出而作，日落而息，反而比现代人健康快乐。适度的资讯帮助我们增广见闻，改善生活品质，但如果资讯泛滥成灾，不如单纯地生活，反而怡然自得。