加油，这时候就是你受挫的时候，曾国藩说过吾生平长进，全在受挫辱之时，一定要好好落实戒色文章，并且练习断念，加油

要化解念头，不是压制念头。你压制念头好比把一次次来的鸡压制在你的手下，等鸡的数量越来越多，你就压制不住了。如果来一只鸡你就放走一只鸡，那他是不是就不会那么难了?加油，兄弟

师兄，加油，一定要战胜心魔！

加油祝越来越好

欲望上来时要立刻脱离独处的环境，一定不要有一点点的迟疑，必须要立刻脱离 脱离独处环境之后就要立刻拿起文章来学习了，平时也要认真去学习文章并去练习断念当然还有行善，这是每天必不可少的，一定要认认真真的去落实，只有把这些做到位了才有可能突破高峰期，加油

加强学习，加强断念，加油师兄

谢谢各位师兄，安全守住底线

看黄没关系，多学习戒色文章，把邪念清除