有谁能帮助我呢？

加群，大家相互监督

喜马拉雅搜索自强老师。自强老师教我科学戒色，已经戒掉600天了

《论语》少年之时，血气未定，戒之在色
戒色不是出家，婚前禁欲，婚后节制就好，我现在戒色1440天，没付钱，吃药，进医院，身体，工作，生活，各方面回复不错，如果你 屡戒屡破 屡破屡戒 可以加我一起 我可以帮你，微信 cff15935780259

破戒了，就要去分析自己为什么会破戒，然后接下来要怎么办，如果你不这样去做的话，下次可能还是因为同样原因而破戒。为了能让自己戒更长时间，自己的身体，事业，家庭变得更好，就一定要这样做，加油!

我是男生，28了，手淫很多年了，身体非常不好，当有手淫的想法时，我在心里说:我不要手淫，但是却没抵挡住，在2018年我去了教堂学会祈祷后（免费的），每次有手淫的想法出现时，我就马上祈祷，那个想法便退却了，然后感受到身体很舒畅很喜乐好自由，希望对您有帮助