每天晚上跑步总是跑几分钟就喘不过来气了（心脏跳的很厉害）中间休息到什么程度适合继续跑啊怕过度了qwq高中生高考完想要上大学之前瘦下来身高184cm体重82kg【运动减肥吧】

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每天晚上跑步总是跑几分钟就喘不过来气了（心脏跳的很厉害）中间休息到什么程度适合继续跑啊怕过度了qwq
高中生高考完想要上大学之前瘦下来
身高184cm
体重82kg

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2019-06-22 18:32回复

就是第一天先跑个一圈

来自Android客户端4楼2019-07-18 23:21

然后坚持一个星期

来自Android客户端5楼2019-07-18 23:21

再慢慢增加啦

来自Android客户端6楼2019-07-18 23:21

跑步心脏加速很正常

来自iPhone客户端7楼2019-07-27 10:21

要不要一起来减肥打卡，要的话私我

来自iPhone客户端8楼2019-07-27 10:22

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