加油老哥，变化很大

可以加油

楼主气色变好了不少啊，继续努力，要时刻保持警惕，加油

p图？

断断续续就不是戒色

不错！继续戒

加油

年轻了些

皮肤变好了好多

不错，继续加油，老哥。

向您学习，加油!

加油！

强戒注定失败！但是，失败不可怕！可怕的是不学习！我们知道水滳石穿的道理！为什么水这么软，却可以滴穿很硬的石头？有两点很重要……一是持之以恒的精神，不中断！每日都在做同样的事情！二是每次滴的地方都是同一个地方，打个比方来说吧。如果是扩大镜头，将焦点集中在一起，效果非常惊人！所以，我们学习戒色文章，也要每天学习，持续以恒地学习。由于专注，全神贯注非常重要！所以，我们必须要打起精神来学习。通过不断地努力学习，我们了解戒色的难处，知道了怎么面对心魔，如何战胜心魔！了解心魔，断念是最关键！可以说，戒色的核心在于断念，断念一定要快，准！另外每天宣传手淫，邪淫的危害……非常好

加油！继续下去收获更好的自己