最近很多宝宝妈反应，自己的小宝宝在睡觉的时候睡不安稳，喜欢踢被子和半夜惊醒。对于月龄还小的宝宝来说，有个好的睡眠对成长发育起着很重要的作用。对于宝宝睡眠不好也不能吃药的情况下，还有其他的方法来让宝宝有个好睡眠吗?小儿推拿就可以帮宝爸宝妈解决这个问题。
　　推拿手法：
　　1 清天水河
　　操作就是用食、中指指腹向上直推，这里书本上的解释是可以在小儿发热的时候用的，是退热重要手法，还有宁心与安眠作用。
　　如果宝宝在醒的时候不配合推拿按摩，可以在宝宝睡着的时候进行。
　　2 揉内关
　　如果宝宝还小只需要推拿几分钟就可以了，揉内关可以让宝宝宁心安神，也有镇静止吐的作用。
　　3 推涌泉
　　推宝宝的涌泉穴，主要用于五心烦热、烦躁不安。
　　另外如果是因为缺钙引起的睡眠不好，除了揉捏穴位调理之外，还需要适当补钙，“可以服用葡萄糖酸钙、乳钙或者碳酸钙，从实际效果来说，碳酸钙，乳钙其次，葡萄糖酸钙再差一点。同时也可以让宝宝多晒晒太阳，这样才能促进钙的吸收，帮助骨骼健康发育。
　　可以通过小儿推拿调理孩子健康，达到祛病及提高免疫力的目的。小儿推拿对增强孩子免疫力很有帮助，12岁以内的儿童都适合小儿推拿，但优秀年龄为学龄前，年龄越小治疗效果越好。小儿推拿正是运用小儿独特的穴位特点，通过刺激穴位，使气血调和、经络通畅、阴阳平衡、正气充足，从而起到增强免疫功能、使小儿气血充盈、不偏食、食欲旺盛、发育正常等功效因此才能对宝宝睡眠不好有很好的疗效。