青光眼吧 关注:18,939贴子:475,546

运动真的能改变基础眼压吗?——为期一个月的测试开始。

只看楼主收藏回复

2013年在一次体检的时候发现眼压较高,
左眼21-24、右眼21-24,
随后进行了全方位的检测,视野、眼底等都正常,
医生给出的结果是高眼压症。
近几年一直没在意,
但在3月份体验的时候再次发现异常,
2019年03月20日体检时发现右眼眼压27、左眼眼压26,
2019年04月13日体检时发现右眼眼压23.5、左眼眼压25。
最近查询了部分文献,
给出的研究结果是:有氧运动可以降低眼压。
所以我从两个月前开始进行有氧运动,
最近更是加大频率,
打算从7月7号开始算起,
每周有氧运动6次,每次40分钟-5公里。
一个月后8月4号再去医院进行一次全面检查。


IP属地:浙江1楼2019-07-09 11:01回复
    以Apple watch 统计数据为准,运动方式为室内跑步机慢跑。


    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2019-07-09 11:04
    回复
      运动的话只是短时间的眼压下降,5mgh左右,运动有益于眼睛


      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2019-07-09 11:05
      收起回复
        加油,我跑我一个月了


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2019-07-09 11:37
        收起回复
          那你中间这几年体检都没再测眼压吗?


          IP属地:福建来自手机贴吧5楼2019-07-09 11:46
          收起回复
            我们老师也推荐我我去运动看看,我现在每天在坚持跑,一个多星期了


            来自iPhone客户端6楼2019-07-09 14:20
            收起回复
              7月9号运动记录


              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2019-07-09 23:44
              回复
                去医院肯定要做排青检查


                IP属地:云南来自Android客户端9楼2019-07-10 09:05
                收起回复
                  运动还可以增加血液循环,对神经系统有益,即使不降基础眼压也对视神经的保护有好处


                  IP属地:上海来自Android客户端12楼2019-07-10 21:58
                  收起回复
                    7月10号


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2019-07-10 23:25
                    收起回复
                      觉得你很厉害,这么高的眼压都不在意,我我也是眼底,视野,otc都没问题h我开始测左22.24,右边20.21医生看了几个两个专家说不是青光眼,一个普通医生说即使不是也要降眼压给我开了美开朗,


                      来自iPhone客户端14楼2019-07-11 23:25
                      收起回复
                        运动出汗,出汗可以暂时降低点眼压,跟喝水升眼压相反


                        IP属地:山东15楼2019-07-12 08:46
                        回复
                          这两天因为有事,都没去健身房。今天下去去测眼压,达到了历史新低。


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2019-07-13 19:02
                          回复
                            7月14号8公里。


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端18楼2019-07-13 19:06
                            回复
                              帮顶,记得拉伸,跑一休一,保护好膝关节,加油💪


                              来自Android客户端19楼2019-07-13 20:28
                              收起回复